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ありがとうございます♪

こんばんは!光那です(´∇`)

 

8月に入り、とっても暑い日が続いてますね(汗)

 

 

外に出ると溶けそうなほど暑いです(汗)

台風が過ぎましたが、異常気象は

続きますので、お気をつけください(>_<)

 

 

 

私の足つぼセールに来てくださった方々、

 

ありがとうございます!!

 

 

来てくださる方が増えて、

とても嬉しいです(*´ω`*)

 

 

私自身、足がしんどくて足裏が痛くて

 

 

体もしんどい…とよく感じるので

 

 

同じ思いをしている方々のお力に少しでも

 

 

なれたらな、と思います。

 

 

普段お疲れの皆様の癒しになれたら

嬉しいです( ´ ▽ ` )

 

 

 

しんどくて自分でほぐした方がいいと

分かってても、自分では力も入りづらいし、

疲れている時はめんどくさいですよね。

 

 

 

そんな時に少しでもお役に立てたらなと

思っています。

 

 

 

 

体がしんどい、疲れた、辛い

そんな気持ちがわかるからこそ、

1人でも多くの方々に

リラックスしていただきたいと

 

 

そう思ってます。

 

 

 

ストレスも体に良くないですので、

体のケアや、自分の好きなことをしたりして

ストレスを解消していきましょう♪

 

 

 

ちなみに私のストレス発散方法は

ひとりカラオケか、母とカラオケで

絶叫することです(笑)

 

 

 

カラオケで人目もはばからず、

叫んだりするとスッキリしますよ♪

お試しあれ(`・ω・´)(笑)

 

 

 

さて、本日も元気に営業中です!

 

 

私による足つぼ20分1000円セールも

行っております。

時間の空きのご確認はお電話でお願いします♪

 

皆様のご来店お待ちしております(*^_^*)

 

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反省しました(;_;)

こんにちは!光那です(^-^)

 

本日は、多治見店に出勤しております。

 

 

やはり暑いですね(汗)

朝来た時に汗かいたTシャツが

帰りまでに乾きません(笑)

 

 

 

最近、トイレが近いなーと感じることが

よくありました。

 

 

 

ひとつ考えられる原因は、

汗をかかないから、尿を出すことでしか

身体の不純物が出せない。

 

 

 

そのせいでトイレに行く頻度が

多くなったり、近くなったりします。

 

 

夏はどうしても暑いから、クーラーに

当たりたいですよね。

 

 

 

私もよく考えたら、お店や家でクーラー三昧。

 

 

(´Д`;)

 

 

思い返してみると、ずっとクーラーに

当たっていて、汗をかく頻度が少なくなっている、

 

 

 

汗はかかないけど、喉が渇いて

水分を多くとります。

 

 

 

すると余分な水や不純物は

尿でしか出すことが出来なくなります。

 

 

その結果、頻尿になっているのかもしれません。

 

 

 

 

 

確かに、今年は特に暑いから、

必要以上にクーラーに当たっているかも…

 

 

 

 

 

 

反省しました(;_;)

 

 

 

 

 

まだ涼しい時間帯や大丈夫な気温の時は

クーラーはつけずに汗をかこうと思いました。

 

 

もちろん、熱中症や脱水症状に

ならないように(>_<;)

 

 

 

 

 

水分もとりすぎは良くないですが、

とらなさすぎも体に良くないので、

ほどほどの量をしっかりとりましょう(>_<)

 

 

 

 

 

しかし、やはり夏こそ温かいものを飲んで

温かいお湯に浸かったりして、

冷やしすぎないことも大事ですね。

 

 

 

頭では分かっていても、なかなか

行動に移すのは難しいですものですね。

 

 

 

 

 

ちょっとずつ、ちょっとずつ。

 

 

 

 

 

まずは頻繁に家でつけてるクーラーの

回数を減らそうと思います。

 

 

 

もちろん!

 

 

熱中症や脱水症状には気をつけましょう!

 

 

 

何事もちょっとずつ、ちょっとずつ。

 

 

ゆっくり前に進んでいきましょう(^-^)

 

 

 

そして暑さや冷えで体が疲れた時は

ぜひ石川整体で癒しに来てください♪

 

 

 

 

 

 

皆様のお越しをお待ちしております(´∇`)

 

 

 

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最近ハマっている筋トレです(笑)

 

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