春日井一!

 

 

こんにちは!整体サロンKocooの光那です!

 

 

昨日から急に寒くなってきましたね(汗)

冬に入ってやっとコートを出しました!

 

今年は暖冬と言われていて、例年よりは寒くないな…

と思っていたら、急なこの寒さ(笑)

 

 

ここから本格的に冬になりそうなので

体調管理にお気をつけください(>_<)

 

 

 

 

寒くなってきたので寝るとき足が冷えて

靴下を履く方も多いのではないでしょうか。

 

 

私もその一人でした。

 

 

 

だが!!!

 

 

 

寝るとき、靴下は履かないほうが良いのです!

 

 

 

 

その理由は、足を締め付けてより血行が悪くなってしまう事と、

寝てる間は、知らず知らず汗をかいているのですが

靴下を履いていると、足の汗が蒸発できず体温調節が上手く出来ず

逆に冷えてしまうという事です。

 

 

 

なので、もしどうしても履く場合は

緩めの寝る用靴下や

シルク素材のものを履くといいです( ´∀`)

 

 

 

 

また、湯たんぽなどで足を温めるのもいいですね♪

※低温やけどに気をつけてください!(ノД`)

 

 

 

寝るときは足はできるだけ締め付けず、

体温調節できる状態にして

快適に睡眠しましょう(´∀`*)

 

 

 

そして!!

足が冷えるこの頃、足のむくみ、疲れ…

 

もういやだーーーーーーーーー!!!

 

 

 

 

という方に、オススメなのが

「春日井一痛い足ツボ」です!

 

 

足のこりや反射区をじっっくりほぐして

痛い!痛すぎる!!

…あれ?スッキリ!!!!

 

 

 

という感覚をぜひ味わいに来てください♪

 

 

itaikanban

 

 

本日もあと少しですが元気に営業中です!

 

ご希望の方はお早めに♪

 

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愛知県春日井市、岐阜県多治見市の整体・足ツボ 石川整體
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