こんにちは！整体サロンKocooの光那（みな）です！
最近、暖かいですね！
お客様から聞いた話では、沖縄はもう海に入れるほど
らしいです！
あっという間に夏ですね〜
季節が巡るのは早い！
暖かくなってきて、体も乾きやすいので
こまめな水分補給をオススメします！
人は、寝ている間に２００ml、入浴で８００mlもの
水分が失われます！
体を動かしていてもいなくても
人の体は乾いていきます。
デスクワークで汗をかいていないから…
という方も要注意！
エアコンなどで体はしっかり乾燥することも！
水分が足りないと、血液もドロドロになってしまい、
栄養が隅々まで行き届かなくなります。
また、血液の流れが悪いと、体が疲れやすかったり
凝ったり、むくんだりしてしまうので
こまめに水分補給することが大事ですね( ´ ▽ ` )
1日に人が必要な水分は２．５リットルと言われています。
「そんな量飲めない！！」
と思いがちですが、
例えば、お風呂に入る前、入った後、
寝る前、起きた後、ご飯を食べる前など
何か行動する時にコップ１杯常温のお水を
飲んであげるだけでだいぶ違います！
コップ１杯なら苦痛でもないし、
約６００mlほどの水分を摂ることができます！
まずはコップ１杯飲むことを習慣にしてみてください♪
水は人間の体に欠かせないものですので
普段あまり水は飲まないという方も
ぜひ飲んでいただければと思います！
私は習慣のように２リットルのお水を
常に常備しています（笑）
習慣になってしまえば、気にせず水分を補給できますよ(^O^)／
さて、お知らせです！
我がグループの社長が、この度本を出しました！！！
タイトルは、
「占いで知る！ココロとカラダのヒミツ」です！
九星気学、顔相、姓名鑑定を駆使して
ココロとカラダのヒミツに迫ろうという内容になっています！
占いについてもわかりやすく書かれていて
あなたの体質や病気の本当の原因も見つけることができる
一冊になっています！！
お値段は１６２０円（税込）です！
当店でも販売していますので
気になる方はお気軽にお問い合わせください♪
さて、本日予約にまだ空きがありますので
ご希望の方はお早めに！
平成最後のセールもやってます！
皆様のお越しをお待ちしております♪
