初めまして

こんにちは!

新しく加入した光那と申します。

楽しいイラストや、可愛いポップで皆様をお迎えしたいと思ってます!

これからどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

 

kuma-ouenn

さて、最近暑くなってきましたが、皆様どうお過ごしですか?私は暑さに耐えかねて、スイカをいっぱい食べてしまいます(>_<)

暑くなると、冷たいものがどうしても欲しくなっちゃいますよね〜

そのせいで、暑さとともに、私の体重もどんどん上昇しています(笑)

冷たいものを取りすぎると、秋口に夏バテを起こしたり、体が冷えて代謝が悪くなっちゃったりします。

できるだけやめようと思っても食べたい!食べてしまう!という方もいるのではないでしょうか。

私もその1人です(笑)

そこで、私は寝る前と朝起きた時に、ハトムギ茶をコップ1杯飲むようにしました!

すると胃がポカポカして、尿もたくさん出るようになりました!やはり、中から体を温めることは、季節関係なく大事なのでは!と感じています(*^_^*)

冷たいものとりすぎてしまう夏ですが、そんな時こそ、体を温めてあげて、夏バテ防止、代謝upを心がけてみてはいかがでしょうか(´∀`)

なんでも食べすぎはよくないですが、我慢のしすぎもストレスになってしまうので、たまには食べてもいいと思ってます♪

私もスイカやめられません(笑)

なので食べてしまった!と思ったら、ゆっくりケアをしたり、ちょっと胃を休ませてあげましょう♪

 

無理しない程度に気をつけて、こらからやってくる暑い夏を乗り越えましょう!

そして、体の疲れは石川整体でぜひ癒しに来てください(*^_^*)

 

皆様のご来店お待ちしております♪

 

hiyokohipparu

 

 

 

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春日井 春日井
愛知県春日井市、岐阜県多治見市の整体・足ツボ 石川整體
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