スマホ

こんにちは!

中尾です!

今日は鼻づまりが酷く朝から息ができません。

それはさておき最近なぜか、パソコンやスマホを使う機会が増えて、背中と首がえらいです!

気付くとやっぱり下向いて変な姿勢でスマホ見てます!

変な癖がつくとだめですね。

姿勢が崩れた状態が続くと、猫背になりやすく背骨を通ってる自律神経の乱れがおき様々な体の不調が出やすくなります。

首や肩の緊張、腕の疲れ、腰痛の原因にもなったりします。

自分の目線を下げるのではなく、できるだけ水平な目線の高さで使うと少しは姿勢の改善に繋がると思います。

受付で下向いてスマホいじってたらビンタしてくださいね!

よろしくお願いします!

hituzi27

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