むくみと向き合う

 

 

こんにちは!整体サロンKocooの光那(みな)です!

 

 

 

 

各地でホワイトアウトになる程、雪が降っているそうで

こちらも風が冷たくて寒いですね。

インフルエンザも流行っていますので、

体調にお気をつけ下さい(>_<)

 

 

私は最近気になるのが、むくみです。

 

顔はもちろん、腕とか足とか、

女性は特に気になりますよね(>_<)

 

 

 

むくみの原因はいろいろありますが、

実は水分の摂りすぎより水分の不足が原因でもあるんです。

体のの中の水分が足りなくて、それを排泄しないように

蓄えようとして、むくみます。

 

 

 

 

寝起きや、栄養の濃いものを摂取した時や

お酒を飲んだ時の次の日は、顔のむくみが気になりませんか?

 

 

それは体の水分不足が原因でした!

 

 

 

特にアルコールや栄養の濃いものを分解するために

体は水分がたくさん必要になります。

 

 

 

そうすると、寝ている間に水分不足になって

体は慌てて水分を蓄えようとします。

それがむくみになります。

 

 

なので、お酒を飲んだり甘いものや油物、コーヒーなど

摂った時はたっぷり常温のお水を飲むといいですよ( ´ ▽ ` )

 

 

そうすると水分が吸収され、分解されたものも

尿として出るから、むくみを防ぐことができます。

 

 

お水に塩とレモンを少々入れると、

より吸収がいいみたいです♪

 

 

 

 

飲むのは冷水よりも常温の水か、白湯を

オススメします!

 

 

 

お水は体にとって必要で、体を綺麗にしてくれるもの

でもあるので、気づいた時に積極的にお水を

摂ってあげて下さい( ´∀`)

 

 

 

サヨナラ!!( ^_^)/~~~<むくみ>

 

 

 

本日も最後まで読んでくださって

ありがとうございます!

 

今日、まだ予約に空きがありますので

ご希望の方はお早めに♪

 

 

お得なセール、ボディケアと足ツボが

60分2900円!もやっております!

金、土、日、月、火限定で2月2日まで

やってます!

 

 

ぜひお試しください(´∀`*)

 

 

 

お待ちしております♪

 

 

 

hutottakuma

 

 

私のよくする言い訳(笑)

むくみを撃退するために私も頑張っていきます!

« | »

Kuuブログ

春日井 春日井
愛知県春日井市、岐阜県多治見市の整体・足ツボ 石川整體
Copyright© 2010 myh All Rights Reserved.