免疫力UP!!

 

 

こんにちは!整体サロンKuuです(⌒▽⌒)

 

 

3月に入り、あっという間に春が来ますね!

 

ただ、花粉の季節にもなり我が家でも

花粉症に悩まされています( ;∀;)

 

 

コロナの影響もあり、感染が広がているので

少しでも早く落ち着くようにと願っています。

 

 

外出時のマスクも大事ですが、

帰宅してからの消毒と、うがいもお忘れなく!!

 

 

あと免疫力を高めることが大事らしいです。

栄養をあるものをしっかり食べて、

疲れをほぐして免疫力を高めていきましょう!!

 

 

あと口の中の乾燥も菌が繁殖してしまうようなので

水分補給をしっかりして、のど飴を舐めるのも良さそうです☆

 

 

できる限りの予防を心がけることが大事ですね!

 

 

でも今回のことでわかるのはネット社会というのは

便利でなくてはならない物だけど、

逆に間違った情報が広がってしまったら

世の中がパニックになってしまうということ。

 

 

自分もネットニュースが流れて来たら信じてしまうけど

その前に本当に正しい情報かどうか

落ち着いて確認することも大事だなと思いました。

 

 

今の世の中の状況を見ても、不安や焦りから

衝動で行動してしまうこともあるかと

思いますが、少し落ち着いて見ましょう!

 

 

また、体が冷えて血流が悪くなるのも

免疫力が低下する原因です。

 

 

食事に根菜類を取り入れると体をポカポカにしてくれます!

ニンジン、大根、レンコンなどなどですね。

 

 

トマトやキュウリなどの夏野菜は

栄養はありますが、夏野菜は体を冷やしてしまうので

お気をつけください(^^)/~~~

 

 

特に根菜類はビタミンEやビタミンCを

含むものが多いので、血行促進に効いたり

白血球の働きを強めるので免疫力UPになります!

 

 

 

 

こういったものもぜひ取り入れて見てください♬

 

 

 

本日、多治見店ではイベントを開催中です!

ボディケア、足つぼ(セットも可)が

90分5000円ぽっきり!!

 

 

詳しくは当店まで☆

 

 

皆様のお越しをお待ちしております!

 

 

 

 

 

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