自粛疲れは目の疲れも!イベントやってます!

こんにちは!整体サロンkocooです!

 

当店は営業を再開して元気にやっております!

換気や消毒もしっかり行ってますので

安心してお越し下さい(^^)

 

最近は自粛疲れが溜まってる方も多いと思われます。

まだまだコロナに対する気は抜けませんが、

時折、体をリラックスさせることも大事ですね!

 

ついつい休みだと夜更かしして

リズムが狂うってありがちですよね。。

 

私もつい携帯を見ていて、

気づいたら明け方Σ(゚д゚lll)なんてことも

ありました笑

 

そうゆう時は働くときに活発になる交感神経が

優位になってしまって眠れない状態です( ̄◇ ̄;)

 

 

寝る時は副交感神経というものを

優位にさせないといけないのですが、

これはリラックスさせる神経って感じです!

 

 

体がリラックスして、眠りにつくために

必要な神経です!

 

この2つの働きが鈍ると、寝れなかったり

体がだるい、、ということも起きてしまいます!

 

 

あとは目の疲れ、頭のピリピリ加減。

動画やゲームをしたり、デスクワークの方など

今はパソコンや携帯が必須ですが、

目は必要以上に疲れています(/ _ ; )

 

 

画面から出るブルーライトは、

太陽の光を直視してると同じぐらいの

ダメージがあるのだとかΣ(゚д゚lll)

 

 

それほど目を酷使して、頭もピリピリしてしまうと

自律神経も鈍って眠れなくなってしまいますよね。。

 

私がよくやる方法として、ハンドタオルを水に濡らして、レンジで軽くチンします!

 

それを目に乗せてしばらく脱力すると

目と頭もあったまってスッキリします!!

 

面倒かと思うかもしれませんが、

水に濡らしてレンチンするだけで

目の筋肉がだいぶほぐれるので

ぜひ一回やってもらいたいですね!!

 

 

その蒸しタオルを首につけてもGOOD

 

カチカチになった筋肉をほぐすことが

大切です!!

 

足つぼもそれにまけないほどの効果があります!

 

足の反射区で直接その部位を刺激できるので

まさに身体の中から元気になる!という

感じです(о´∀`о)

 

 

これらの方法、ぜひ試してみてください!

 

本日当店では足つぼの申し子のミナスタッフが

お待ちしております笑

 

また、曜日限定の足つぼ45分+ボディケア30分で

3900円の特別コースもご用意してますので

ぜひご利用ください!!

 

お待ちしております♪

 

TEL   0568ー32ー3050

 

 

6599588A-4462-4CB5-BADE-EB886EA33B8B

 

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春日井 春日井
愛知県春日井市、岐阜県多治見市の整体・足ツボ 石川整體
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