とうもろこし好きですか?

こんばんは!光那です(*^_^*)

 

暑い中、皆さん水分ちゃんととってますか?

喉が渇いたと感じる前にこまめに水分をとって、脱水症状に気をつけましょう!

 

私は無糖の炭酸水が好きで、毎日のように飲んでいたら、母に

 

 

「飲みすぎはやめなさい!」

 

と怒られました(笑)

 

 

炭酸水は体にいいし、ダイエットにいいと聞きますが、どんなものでもとりすぎは良くないですね)Oo。.(´-`)

程よく色んなものを摂る方が健康にいいなと思いました。

 

 

そういえば!健康にいいと言えば、

コーン茶やスイカ、ハトムギ茶が体にいいらしいのです!

テレビ番組のドラマの宣伝みたいになってしまいました(笑)

 

でもこれは私が最近知ったことで、ぜひ皆さんにお届けしたいと思ったことです(´∇`)

 

 

 

汗をかくと痩せるという話は皆さんよく耳にすると思います。

 

 

でも東洋医学的には、体の余分な水分や不純物は

尿で出すのが理想的なのです!

 

たしかに運動して汗をかくのは健康にいいことです!

でも汗と一緒にエネルギーや、気も流れてしまうのでどっと疲れが出てしまいます。

 

 

 

そこでどうしたらいいかというと、

体の余分な水分を出すのを手伝ってくれる

コーン茶、スイカ、ハトムギ茶

などを摂取して尿を出すのがいいのです!

 

 

 

 

女性の方が気になる体のむくみも

体にたまってしまった水分が原因です。

 

 

 

その水分をたくさん出す事によって

 

むくみもとれ、体の中からスッキリして痩せやすくなるというわけです\(^^)/

 

 

 

なので運動して健康的になりつつ、

 

 

コーン茶、ハトムギ茶、スイカなどをとって尿を出すと、尚更にいいというわけです♪

 

 

 

これは痩せたいなーという女性(私)にはいい話ですよね♪

 

 

 

 

これも体にいいものですが、摂りすぎには気をつけましょう( ゚∀ ゚)

 

 

 

体の循環を良くして、これからやってくる

暑い夏を乗り越えましょう!

 

 

 

さて、私は今日もしっかりご飯を食べて

痩せますようにとお星様に願っておきます(笑)

 

 

今日も1日お疲れ様でした(´∇`)

 

 

 

 

 

それでは、おやすみなさい♪

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