とうもろこし好きですか？
2018年6月22日 20:47
こんばんは！光那です(*^_^*)
暑い中、皆さん水分ちゃんととってますか？
喉が渇いたと感じる前にこまめに水分をとって、脱水症状に気をつけましょう！
私は無糖の炭酸水が好きで、毎日のように飲んでいたら、母に
「飲みすぎはやめなさい！」
と怒られました（笑）
炭酸水は体にいいし、ダイエットにいいと聞きますが、どんなものでもとりすぎは良くないですね）Oo｡.（´-`）
程よく色んなものを摂る方が健康にいいなと思いました。
そういえば！健康にいいと言えば、
コーン茶やスイカ、ハトムギ茶が体にいいらしいのです！
テレビ番組のドラマの宣伝みたいになってしまいました（笑）
でもこれは私が最近知ったことで、ぜひ皆さんにお届けしたいと思ったことです(´∇｀)
汗をかくと痩せるという話は皆さんよく耳にすると思います。
でも東洋医学的には、体の余分な水分や不純物は
尿で出すのが理想的なのです！
たしかに運動して汗をかくのは健康にいいことです！
でも汗と一緒にエネルギーや、気も流れてしまうのでどっと疲れが出てしまいます。
そこでどうしたらいいかというと、
体の余分な水分を出すのを手伝ってくれる
コーン茶、スイカ、ハトムギ茶
などを摂取して尿を出すのがいいのです！
女性の方が気になる体のむくみも
体にたまってしまった水分が原因です。
その水分をたくさん出す事によって
むくみもとれ、体の中からスッキリして痩せやすくなるというわけです＼(^^)／
なので運動して健康的になりつつ、
コーン茶、ハトムギ茶、スイカなどをとって尿を出すと、尚更にいいというわけです♪
これは痩せたいなーという女性(私)にはいい話ですよね♪
これも体にいいものですが、摂りすぎには気をつけましょう( ﾟ∀ ﾟ)
体の循環を良くして、これからやってくる
暑い夏を乗り越えましょう！
さて、私は今日もしっかりご飯を食べて
痩せますようにとお星様に願っておきます（笑）
今日も1日お疲れ様でした(´∇｀)
それでは、おやすみなさい♪
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