春日井西店ブログ

お肌のために☆

 

こんにちは!整体サロンKOCOOの光那です!

 

 

もうすっかり秋ですね!

それでも気温が高くなったりと相変わらずの

異常気象です……

 

 

 

体調を崩さないようにお気をつけください。

 

 

 

 

空気が乾燥する季節にもなってきたので

お肌の状態も気になりますよね(;_;)

 

 

 

 

 

私は敏感肌で乾燥肌なので、寒くなってくると

保湿が欠かせません。

 

 

 

 

 

化粧水や乳液もいろいろ試しますが

なかなかお肌にぴったり合うものが

ないですね(>_<)

 

 

 

 

 

今は無印良品の敏感肌用のものを

使っています!

今のとこ、つっぱったりとかないので

ちょっと使っていこうと思います!

 

 

 

他になにかいいものがあったら

教えてください♪

 

 

 

また、お肌のケアは中からも大事ですね。

野菜を取った方がいいのはもちろん、

腸内環境を良くする無糖ヨーグルトや

豆腐もイソフラボンが皮脂の分泌を

抑えてニキビを防ぐらしいです!

 

あとは酢の物とかレモンも良さそうですね!

 

 

でも食べ過ぎには注意しましょう!

 

 

 

あとは汗をかいたり、足つぼなどで

老廃物を外に出してあげると

お肌にいいですね!

 

 

 

便秘改善にもつながって一石二鳥!

ぜひ試してみてください♪

 

 

 

さて、本日まだ予約に空きがあります!

お試し整体20分2000円も行なっていますので

まだ試していない方は、この機会に

お試しアレ(о´∀`о)

 

 

皆様のご来店お待ちしております!

kumasutoretti

 

運動してぷるぷるなクマさん(笑)

最近食べ過ぎたみたいです(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

幸せホルモン出てますか?

 

こんにちは!整体サロンKOCOOの光那です!

 

 

この三連休、晴れてくれそうですね!

お出かけする人も多いのではないでしょうか( ´∀`)

 

 

遊び疲れたな〜と思ったら、ぜひお越しください♪

 

 

最近はストレス社会で、ストレスを抱えて
日々戦っている人が多いと思われます。

 

 

 

そのストレスが溜まりやすい一つの可能性として、

『オキトキシンの分泌不足』があるらしいのです!

 
オキトキシンとは、「幸せホルモン」「癒しホルモン」「恋愛ホルモン」

など、数々の異名を持っているホルモンのことです。

 

 

このオキトキシンが分泌されると、

ストレスが緩和する、幸せな気分になる、不安や恐怖心が減少する

脳、心が癒される、などなど

素晴らしい効果がたくさんあるのです!

 

 

 

どうしたら分泌されるのかというと、

人と人との触れ合い、恋人や家族、友達とのスキンシップや

おしゃべりする、感動する、動物とのふれあい、親切心

など。

 

 

 

また、自分の心がパッと弾けるような体験をすることでも

オキトキシン、は分泌されます。

アニメや漫画でもいいのです。

その時に感動や自分の感情を大きく大げさに

味わうと感受性がどんどん高まっていくのです!

 

 

 

人との触れ合いより、スマホやPCに触れる中、

毎日を黙々と過ごしていく中で

幸せホルモンが分泌されにくくなってしまい

ストレス社会が出来てしまったのかもしれません(>_<)

 

 

 

 

 

 

でもやはり生きていく中で、オキトキシンの働きは大事です。

もし「オキトキシン不足かも…」と感じたら

自分が幸せを感じる、感動する何かを探してみてください( ´ ▽ ` )

 

 

 

 

家族や友達、恋人と手を握ったり背中を

さすってもらうだけでも分泌されるはずです(*^^*)

 

 

 

きっとストレスを和らげてくれたり、

心と体にいい効果をもたらしてくれるでしょう。

 

 

 

 

私もよく母に、「人生楽しいの?」

と言われるので(笑)

 

 

ゆっくり探していこうと思います!

 

 

 

本日、予約にまだ空きがあります。

時間の空きなどはお電話でご確認ください!

 

 

皆様のお越しをお待ちしております♪

 

 

 

hituziwataame

 

 

わたあめいっぱいで幸せそうな羊さん(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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春日井 春日井
愛知県春日井市、岐阜県多治見市の整体・足ツボ 石川整體
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