春日井西店ブログ

むくみと向き合う

 

 

こんにちは!整体サロンKocooの光那(みな)です!

 

 

 

 

各地でホワイトアウトになる程、雪が降っているそうで

こちらも風が冷たくて寒いですね。

インフルエンザも流行っていますので、

体調にお気をつけ下さい(>_<)

 

 

私は最近気になるのが、むくみです。

 

顔はもちろん、腕とか足とか、

女性は特に気になりますよね(>_<)

 

 

 

むくみの原因はいろいろありますが、

実は水分の摂りすぎより水分の不足が原因でもあるんです。

体のの中の水分が足りなくて、それを排泄しないように

蓄えようとして、むくみます。

 

 

 

 

寝起きや、栄養の濃いものを摂取した時や

お酒を飲んだ時の次の日は、顔のむくみが気になりませんか?

 

 

それは体の水分不足が原因でした!

 

 

 

特にアルコールや栄養の濃いものを分解するために

体は水分がたくさん必要になります。

 

 

 

そうすると、寝ている間に水分不足になって

体は慌てて水分を蓄えようとします。

それがむくみになります。

 

 

なので、お酒を飲んだり甘いものや油物、コーヒーなど

摂った時はたっぷり常温のお水を飲むといいですよ( ´ ▽ ` )

 

 

そうすると水分が吸収され、分解されたものも

尿として出るから、むくみを防ぐことができます。

 

 

お水に塩とレモンを少々入れると、

より吸収がいいみたいです♪

 

 

 

 

飲むのは冷水よりも常温の水か、白湯を

オススメします!

 

 

 

お水は体にとって必要で、体を綺麗にしてくれるもの

でもあるので、気づいた時に積極的にお水を

摂ってあげて下さい( ´∀`)

 

 

 

サヨナラ!!( ^_^)/~~~<むくみ>

 

 

 

本日も最後まで読んでくださって

ありがとうございます!

 

今日、まだ予約に空きがありますので

ご希望の方はお早めに♪

 

 

お得なセール、ボディケアと足ツボが

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金、土、日、月、火限定で2月2日まで

やってます!

 

 

ぜひお試しください(´∀`*)

 

 

 

お待ちしております♪

 

 

 

hutottakuma

 

 

私のよくする言い訳(笑)

むくみを撃退するために私も頑張っていきます!

お餅もちもち♪イベントのお知らせ

 

 

こんにちは!整体サロンKocooの光那です(みな)です!

 

 

今日から学校や仕事始めの方が多いのではないでしょうか。

寒いですし、休み明けで体が追いつかず体調を崩しやすいので

お気をつけください(>_<)

 

 

私は年末からお正月にかけてお雑煮をよく食べました!

 

もう、お米の代わりにお餅を主食として

食べてました(笑)

 

父特製の野菜がたくさん入った和風鍋のスープに

お餅を入れてお雑煮にする、

野菜お雑煮がすごく美味しいのです!

 

 

 

多分、普通のお雑煮より白菜や人参が

わさわさ入ってます(笑)

 

 

 

 

この食べ方はオススメですね!

お餅だけだと栄養が気になる…という方も

この食べ方なら、野菜も摂れるし

お餅も美味しく食べれるからオススメです♪

 

 

 

 

作ったのは父ですが(笑)

 

 

今年はお雑煮で、お餅を食べきりました!

 

 

でも、バター醤油とかチーズと胡椒で

食べたりしても美味しいですよね!

 

 

 

そうやって食べてて、カロリーや野菜不足が

気になる…って方はこの食べ方もぜひ試してみてください♪

 

 

 

さて、今日も元気に営業しております〜( ´ ▽ ` )

 

そして!昨日から

【2019年あなたのラッキーカラー&ラッキーアイテム教えちゃいます!】

イベントを始めました(´∀`*)

 

 

施術を受けた方が対象で、ご希望の方に

生年月日から分かる2019年の

ラッキーカラーとラッキーアイテムを

お教えします!

 

 

皆様が2019年も楽しく過ごせるお手伝いが

できればと思います(*´ー`*)

 

2月2日までやってます!

 

 

そして、平成最後の期間限定セールも

行なっております!

 

 

金、土、日、月、火限定で

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こちらも2月2日まで

 

この2つのセールとイベントぜひお試しください♪

 

本日も皆様のお越しをお待ちしております( ´ ▽ ` )

 

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春日井 春日井
愛知県春日井市、岐阜県多治見市の整体・足ツボ 石川整體
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