春日井西店ブログ

オススメします

こんばんわ~
きままな中尾です。

もう今日も終わりですね。
当店は(笑)

当店は20時までの営業です。

今月の一押しは「足揉みコース」でーす!

是非、是非受けて下さいね~ 
僕がスッキリさせてみます(笑)

オススメセットは ほぐし30分+足揉み50分+整體(骨格調整)です~!

全体にほぐしながら、骨格も調整!
GOODです!がんばります(笑)

おやすみなさい!

梅雨ですね。

 おはようございます。
 きままな中尾です。
 
 今日は曇り空で涼しいですね。

 さて、6月に入りもう梅雨時ですね。
 この時期に入り、なんとなく体がだるい、むくみやすくなったという方がでてきます。
 昨日ご来店していただいたお客様もそんな感じでした。

 この時期の湿気が多いのも原因といわれてます。

 湿気が多いと汗腺が覆われ汗が出にくく、体内に水分がたまっていきます。
 水が吸ったスポンジが重くなるように、身体が重くなって、関節が痛んだり、むくみやすくなります。

 簡単にいうと、体内の気や血、水の流れが悪くなるということです(笑)
 
 <1>汗をかく……適度な運動、半身浴など

 <2>水分のとり過ぎ、お酒の飲み過ぎに注意する

 <3>体を冷やさない

 <4>梅雨の季節におすすめの食材をとる
 ・利尿作用のある、小豆、冬瓜、緑茶、アサリ、キュウリ、トマトなど
 ・発刊作用のある、ショウガ、ネギ、香菜、シソ、ペパーミントなど。
   体を温め、食欲を増進させる
 ・気のめぐりをよくし、イライラやストレスを緩和する
   オクラ、ワカメ、セロリ、ニンニク、クラゲ

 湿気を少なくして体の水はけをよくすることも大事です。

 胃の調子が悪くなったり、消化不良も起きやすい時期ですね。

 当店での足揉みコースも是非受けてみて下さいね。

 むずむずしながらお待ちしております。

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