こんにちは！整体サロンKuuの光那（みな）です！
本日、多治見店に出勤しております。
外は寒いですが、バローの中は暖かいです( ´ ▽ ` )
皆さん、最近笑ってますか？
【笑う門には福来たる】ということわざがあるように、
笑顔っていい効果がたくさんあるんです！
笑うと、意思や理性を司る大脳皮質の血流を促し、
脳が活性化されます。これにより、アルファ波が出て
脳がリラックス状態になり、活性化もします！
また、血行を促進させたり、快楽に関係するホルモンが出て
ストレス解消に効果的、自律神経のバランスを整えるなど、
体にも心にも嬉しい効果がたっくさん！ヽ(´▽｀)/
これはアメリカの研究でも出ていて、
笑顔でいるのといないのでは、
健康面も、人生の充実度も変わってくるのです！
私もふと、どれだけ笑えているのか？と考えました。
子供は1日に４００回もの笑顔を見せると
言われているようです。
すごいですよね。４００回。。。
やはり、成長するにつれその回数は減ってしまい、
仕事や学校で嫌なことがあったりミスすると
落ち込みますよね。
私もどっぷり落ち込む方です（笑）
そんな時は、どっぷり落ち込んじゃいましょう！
そして次の日の朝、口角を指で引っ張り上げて見ましょう。
それで気持ちもゆっくり落ち着かせて
切り替えて「よし！」となるはずです
笑うのが苦手な人や、落ち込みやすい人も
口角を指でぐいいいぃぃっとあげてみると
だんだん、自然と笑顔がやってくると思います♪
楽しい時も笑いますが、
楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ
という言葉があります。
笑うと楽しいこと、福がやってくるということですね(´∀｀*)
たくさん笑って、たくさん福を呼び込んじゃいましょう！
皆さんの人生が楽しいものになりますように♪
私が、受付でにまぁ〜( ^ω^ )と笑ってても
驚かないでください（笑）
本日、予約にまだ空きがあります。
皆様のお越しをお待ちしております！
